白发变黑发的食疗方法有哪些 白发变黑发的食疗方法

【白发变黑发的食疗方法有哪些 白发变黑发的食疗方法】

白发变黑发的食疗方法有哪些 白发变黑发的食疗方法

文章插图
1、核桃12个,枸杞子、何首乌各60克 , 黑豆240克,熟地、山茱萸各50克 。将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干 。每次6~9克 。每日2次 。
2、枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克 。将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时 , 滤取药液,药渣加水再煎 , 反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀 。浓缩收膏,待冷装瓶 。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服 。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用 。