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【辣木籽食用方法 辣木籽食用方法一天吃多少】1、在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快 。
2、1-3粒日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水，可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑 。
3、喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉 ， 醉酒也会减少酒醉后的难受感觉 。此外，可缓皮肤过敏、湿疹，可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣木籽壳一起吃 。
4、调解血糖、血脂、血压，可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水，吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物 。

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