踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏

烟花三月迷人眼,又到了一年一度赏花的好时机 。此时邀上三两位好友,漫步田间地头,置身花海,或是来到农家果园,欣赏那争相竞放的桃花、油菜花,实在是人生一件美事 。下面和360常识网一起来了解一下吧 。

踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏

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春季赏花,当心过敏性皮肤病
步入春季,随着气温升高,州城和周边地区各种花朵盛放 , 桃花、梨花以及很多不知名的鲜花都相继开放,吸引了不少人外出踏青赏花 。不过,花朵虽好看,却也要小心花粉过敏 。春季是过敏性皮肤病的高发季节 , 近期医院过敏、皮肤病患者逐渐增多 。据该科主任雷淑英介绍,随着鲜花盛放、柳絮飘飞 , 一年中过敏最严重的时节已经到来,在春季,过敏性皮炎最为常见,建议本身有过敏史或是易感人群,在这个季节要尽量避开过敏原 。
踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏

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过敏体质者应避开过敏原
春季花粉、柳絮飘飞 , 不只是皮肤遭了罪,有过敏型鼻炎的人也受到了影响 , 打喷嚏、流鼻涕,苦不堪言 。有过敏体质的人在这个花开的季节更应该远离花粉 , 虽然现在路边的花颜色鲜艳,特别漂亮 , 但是最好还是别碰,而且尽量远离 。
对于一些过敏性皮炎和荨麻疹等有皮肤病的市民,应该及时到医院进行过敏原检测,查出过敏原才能避免与之接触,防止皮肤病反复发作 。外出可以戴上帽子、眼镜和口罩,过敏体质的要尽量避免接触花粉、柳絮,晚上睡觉要关上卧室窗户,以防飞絮和花粉在夜晚飘进房间 , 避免皮肤病还要加强运动锻炼,增强体质 。
【踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏】
踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏

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赏花后如何护理防过敏
在花粉播散季节避免接触花粉是最理想的预防方法 。白天尽可能少待在室外,尤其是每天花粉指数高的时间 , 例如晴天时的傍晚 。要做户外活动及各种运动项目时 。尽可能选在花粉指数最低的时候,选择合适的时间锻炼提高身体抵抗力 。
外出游玩时最好避开花草繁茂的地方,戴口罩、帽子、太阳镜,穿长袖衬衫避免接触和吸入花粉 。如果你在花粉浓度高的时候外出,回家后应进行淋浴 , 冲洗掉散落在皮肤上的花粉并换上干净的衣服 。
避免在空气花粉浓度较高的时段开窗,空调可安装花粉过滤网或者使用空气过滤设备;避免使用地毯,将垫子及其他易聚积灰尘的物品移走,保持室内清洁 。
饮食上多吃水果蔬菜 , 增加维生素摄入含量 。避免食用野菜、蜂蜜等可能含有花粉粉粒的食物,同时也应避免食用辛辣刺激的食物加重过敏症状 。
踏青赏花正当时 赏花后如何护理防过敏

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如何防治花粉过敏?
1、勿在室外久留
白天尽可能少待在室外 , 尤其是每天花粉指数高的时间,例如晴天时的傍晚 。要做户外活动及各种运动项目时 , 尽可能选在花粉指数最低的时候,像是清晨、深夜 , 或是一场阵雨之后 。
平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食,少食用精加工食物 。有过敏史的人,如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻诊或是过敏性皮炎、湿诊这一类的病人,尽量少去花草、树木茂盛的地方,更不要随便去闻花草 。
2、多喝蜂蜜、酸奶
研究发现,患有过敏症的人日常坚持每天一勺蜂蜜,持续服用,能安然度过过敏症高发季节 。因为蜂蜜含有微量的蜂毒 。蜂毒是蜜粉体内的一种有毒液体 , 但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗 。
以每天一大勺为宜,冲水喝或者涂在面包上都可以,但记住不要高温加热 。
3、全副武装外出
外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物,尽量避免与花粉直接接触,带上脱敏约物,如苯海拉明、息斯敏等,若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时,应迅速离开此地,如症状较轻 , 可自行口服欧敏克 。一旦出现哮喘症状时,则应及时到医院诊治 。
4、多锻炼身体
坚持健康的生活方式,保持乐观开朗的情绪,适当地增加户外体育锻炼、以增强机体的抵抗力和适应能力 。
5、大扫除
把家里彻底清查一遍 , 看看哪里是致敏原聚集的地方,像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网,都是最有可能的位置 , 然后把它们清洗干净 。另外,在卧室安装一台空气净化器,将室内的花粉隔离开来 。
6、做饭时放点生姜
烹饪时,不妨多放些生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症 。医生建议 , 如果把生姜和苏打水加在一起 , 吃起来味道可能会更好一些 , 也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖,平时当成零食吃,都能有效缓解过敏症状 。