3、不痛淋巴结肿大
如发现颈部、腋下、颌下、耳周围、腹股沟等淋巴结 ， 其中有一处或多处呈现无痛的肿大表现 ， 质地较硬 ， 而且长大很快 ， 特别是小孩子 ， 要怀疑是否有白血病等血液肿瘤的可能性 。
4、不痛胃溃疡
如果近期没有吃过猪血、鸭血等食物 ， 也没有腹痛 ， 却出现黑便多为胃癌症状 。一定要去复查胃镜 ， 及早发现 ， 可以避免癌变 。
5、不痛乳房包块
如果发现：乳房出现包块 ， 没有疼痛 ， 摸上去表面凹凸不平 ， 没有明显界限 ， 质地较硬 ， 外观呈现橘皮样 ， 则要进一步去医院检查 ， 排出乳腺癌的可能 。
6、不痛的血尿
膀胱癌、肾癌早期典型症状不痛血尿 。应注意区分若为有腹痛的血尿 ， 多为泌尿系统结石 。相同的血尿 ， 只需通过有没有腹痛就可以区分癌症还是结石 。
我国癌症的发生率很高 ， 癌症的发生与压力 ， 遗传 ， 饮食 ， 环境 ， 吸烟 ， 酗酒等因素有关 ， 如果身体出现以上这6种情况 ， 一定要越早检查越好 。
6个“秘方”预防癌症
我们日常中也可以通过生活饮食 ， 生活习惯上预防癌症病变的发生 。
1、每餐必有姜
姜历来受养生人士推崇 ， 作为调味品可以去腥 ， 是炖鱼、炖肉的必备食材 ， 还能温胃散寒 ， 解毒杀菌 。“冬吃萝卜夏吃姜” ， 就是强调吃姜可以缓解夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适 。
对策：把新鲜姜切成片 ， 用醋或盐腌制 ， 每天早上含服两片 ， 对普通人以及虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效 。
姜虽好 ， 但不适合有热证的人 ， 脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜 。
2、只吃七分饱
暴饮暴食是养生的大敌 ， 不仅增加肠胃负担 ， 还会导致心气不足 ， 诱发心脏病 。此外 ， 吃太多还会导致肥胖、大脑缺血缺氧等 。
对策：要做到七分饱 ， 必须细嚼慢咽 ， 感受自己饥饿程度的变化 ， 有似饱非饱的感觉时 ， 哪怕再想吃 ， 也应该马上撂筷 。
3、小病食疗
很多人忽视了食疗的重要性 ， 一生病就去医院打针输液 ， 滥用抗生素 。
中医讲“药食同源” ， 就是强调很多食物具有药用价值 。食疗前应辨别自己的体质 ， 是虚是实 ， 是寒是热 ， 选择对症的食物 。
4、吃肉不能比粮食多
即使餐桌上摆放着各种诱人的肉食 ， 也要控制 ， 不要超过主食的量 。肉吃多了伤脾胃 ， 要注意与谷物搭配 ， 饮食要均衡 。
吃肉太多不仅会让脂肪在体内各处堆积 ， 诱发高血压、脑卒中等心脑血管疾病 ， 还会增加结、直肠癌的患病风险 。
对策：吃肉要科学 ， 以多禽少畜、多鱼少肉、荤素搭配为宜 。禽肉和鱼肉 ， 肌纤维相对较短 ， 容易消化 ， 脂肪含量也低 ， 还可以保护心脏 ， 预防高血脂 。
5、饮酒适量
每个人的酒量不一样 ， 喝酒要掌握好分寸 。如果一个人的酒量是4两 ， 喝1两最为合适 ， 小酌不仅怡情 ， 还能起到活血化淤的作用 。
喝超过酒量的3/4就属於过量饮酒 ， 严重伤肝、肾不说 ， 还会引发多种疾病 。长期酗酒 ， 容易产生精神依赖 ， 常因情绪激动而酿造家庭和社会悲剧 。
对策：想喝酒不伤身 ， 除了控制量 ， 还要注意不要空腹饮酒 ， 也不要把多种酒混着喝 。
6、控制情绪少生闷气
对于女人来说 ， 生气会让皮肤“最倒霉” ， 其次是子宫、乳腺和甲状腺 。而积极乐观的态度能减缓压力 ， 降低患心脏疾病的几率 。在日常生活中 ， 大家都应该拥有一个好的心态！
来源：快乐老人报

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