如何解决家人使用手机时的问题？( 二 ) 目前智能手机已经成为我们日

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短视频平台在AppStore中排名相当靠前
对于长辈来说，短视频上的一切都太过真实，他们透过短视频，也看到了不同人的生活。或许恰恰是我们每个人都存在的“好奇心” ，让我们的长辈们每天都在用大量的时间刷短视频，驱使他们探索更多人的生活方式。
但凡事都得有个“度” ，每天在短视频上消耗大量时间，对眼睛和大脑都有一定的影响。而iOS系统中的“屏幕使用时间” ，就能在一定程度上帮助他们降低刷短视频的频率。

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在“屏幕使用时间”中为抖音限额
【如何解决家人使用手机时的问题？】在屏幕使用时间-App限额中，我们可以帮助家人针对不同的App进行限制。
例如限制每天只能刷两个小时抖音等等，当时间超过限制时，这款App的图标就会“变灰” ，代表今天无法再使用。
当然，我想一定会有人说“只要解锁后就能继续观看” ，但在我看来， “屏幕使用时间”并非强制，而是善意的提醒，当意识到自己在这一天内已经刷了很长时间的短视频后，相信我们的家人也会放下手机，享受生活。
而在当下，享受生活的前提就是保持一个良好的作息。现在我已经通过FaceTime的屏幕共享，远程帮助家人完成了“睡眠设置” 。在“健康App”中，我们可以设定每日睡眠时间，并根据家人的不同需要，设定不同的睡眠目标。

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在健康App中，我们可以帮助家人完成每日作息时间的设置，例如要睡满八个小时，且要在第二天七点半起床，就将睡眠周期设置为23：30-7：30 。

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值得注意的是，通过健康App设置睡眠周期时，我们也能通过“开启睡眠屏幕”的方式来减少干扰。
并且，此时睡眠专注模式也将启动，它会挡下所有通知、信息与来电，只有用户自己设置允许的联系人和通知才会有显示。
另外， iPhone也会在睡眠模式启动前半个小时，通过手机推送就寝提醒，提示我们应该尽快进入睡眠状态。
用iPhone开启属于每一个人的好生活
苹果对于科技的美好向往，正在通过iPhone一点一滴渗透到我们的生活中。智能手机几乎覆盖了我们生活的方方面面，而长辈在使用手机的时候，也需要我们给予更多的帮助。
利用iPhone上一些巧妙的功能，人人都可以帮助长辈降低使用手机的门槛，也能让他们使用iPhone ，开启属于自己的好生活。
希望这些iPhone的使用小Tips ，能够帮助到你的家人，让身边或远方的TA ，能够更好地利用科技，获得全新的生活方式。

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责任编辑：建嘉文章纠错
话题标签：苹果iPhone手机手机