49岁陈志朋晒轮椅照引热议：人生下半场，最挥霍不起的是健康( 二 ) 今天是精读君陪伴你终身成长

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飞白：累了就休息，和放弃无关。并且，每个人都需要学会积极休息，也就是主动的、进取的休息。
精读君在终身成长词典的词条《611：积极休息》中提到：不懂休息，就不懂工作。
电脑运行一段时间，会产生很多垃圾文件，需要定期清理，从而保持运行效率。人脑类似于电脑，比电脑更需要休息，每天都得暂停运行，通过睡眠来消除疲劳、恢复精力。
很多人为了赶工作进度，想通过延长工作时间，牺牲休息时间来增加工作产出，很容易陷入低效率的死循环：晚上加班，休息不好；白天低效，晚上补救。如是循环，越发疲劳。
如果休息不好，不仅会降低工作效率，甚至会累积成各种疾病，最后让一个人彻底停机，丧失工作能力。
那么，如何积极休息呢？
培养运动习惯，就是一种有效的方法。
有研究显示：有运动习惯的人，能够让心脏休息得更久，那么，心脏这个引擎，动力就会更强劲，用得越持久。
03
关于思维

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飞白：正所谓“有才之人败于傲，无才之人败于惰” 。

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飞白：真正的人脉，实际上是一种资源交互，你没有可以提供的资源，别人的资源也不会倾斜到你的身上。
就像《三十而已》里的顾佳，企图混进名媛圈，获得对自己有利的人脉，结果人脉是有了，却也被坑惨了。
所以，不要寄希望于“参加一个饭局，就拥有了所谓的人脉” ，如果你自身的价值得不到认可，对他人“无用” ，别人也不会慷慨地把自己的资源分享给你。

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飞白：人的知识就好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。你知道得越多，圆圈也就越大，你不知道的也就越多。
傻瓜，大多都是那些知之甚少，却总以为自己懂很多的人。
【49岁陈志朋晒轮椅照引热议：人生下半场，最挥霍不起的是健康】整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。