全智贤否认与富豪老公离婚！40岁南韩女神保养有绝招！( 二 ) 6月3日

随着年龄增长，自由基的大量产生，胶原蛋白降解加快，结缔组织弹性降低，皮肤就会变薄塌陷和老化，这也是人体衰老过程，所以一般说25岁以后要注重保养，就是减缓皮肤的老化过程。
首先做好防晒，紫外线对胶原蛋白具有破坏作用，会大大降低胶原蛋白的合成率。涂抹防晒霜、打遮阳伞，避免让皮肤暴露在阳光中。贡方堂提醒所有女生，当皮肤出现色斑时，要采取措施，比如用纯中药的祛斑膏，提亮肤色、收缩毛孔、淡化黑色素！
其次多摄取一些可以参与胶原蛋白合成的食物，比如牛、羊的瘦肉，禽类的内脏、鱼虾蛋奶等等都可以加快胶原蛋白合成。不要盲目节食、不要完全戒断蛋白质or碳水，会加速胶原蛋白流失。

养生祛水肿

浮肿的脸庞肤色黯沉，对女生的直观影响就是“看上去老了10岁” 。人体工程学认为——血液循环和淋巴循环不好，会让肌肤必需的营养素无法顺利传达，老废物质也排不出去，结果就造成了黯沉和水肿，在肌肤保养里加入按摩，可促进血液循环和淋巴循环。
首先来检查一下自己的淋巴有没有循环不通畅的部分，如果感到疼痛，那你的淋巴确实已经堵塞了！另外，如果身上湿气重，皮肉浮肿，掐一把腿上的肉还能留下印子？这是典型的因为湿气而产生的水肿虚胖。贡方堂中医建议可采用中药艾脐贴的方式，每天睡前将艾脐贴贴于肚脐上方，坚持这个好习惯，有助于促进气血循环，解决湿气重、出虚汗、水肿带来的困扰。

每天大量喝水，护肤又瘦身

全智贤曾经在关于变美技巧的分享中提到，自己护肤非常注意补水，除了做面膜之外，最重要的就是每天大量喝水。水没有热量，却能提供饱腹感，帮助抑制食欲，又能提高新陈代谢，就连蔡依林也说减肥的最好方法就是每天2800毫升饮水。
另外，多吃蔬菜水果，少吃主食。全智贤的饮食中，蔬菜水果占重要的位置，这类食物热量低，体积大，更不易发胖，而容易发胖的主食一定要少吃。