运动性心脏猝死怎么避免？
北京安贞医院心血管内科副主任医师乔岩2015年11月23日在健康时报撰文提醒远离心源性猝死，七类人群参加体育锻炼尤其要注意：心脏病人；感冒的人，感冒病毒可能会引起心肌炎，导致心律失常和心力衰竭而猝死 。感冒后1~3周心悸、胸闷胸痛、呼吸困难、浮肿或晕厥及时就诊，感冒未愈不宜运动；高血压或心律不齐的人，超负荷运动容易导致血压急升和心律失常；糖尿病警惕大负荷运动诱发低血糖，糖尿病人也常合并心脏病；肥胖者部分伴有代谢障碍；未经系统训练和平时体质较差的人群，过大运动量加重心脏负担；儿童和年纪过大的老人 。
如果身边有突然晕厥的人，如何施救？
首先应判断其是否为心跳停止 。当确认患者为心跳停止导致的晕厥后，要立即展开心跳按压和人工呼吸，具体做法应为，连续30次按压胸部后进行两次人工呼吸，循环重复此步骤，不能停止 。同时呼叫周围群众帮忙、找寻周围是否有人工除颤仪，如果没有则可用力锤击病人的胸部为患者除颤，同时重复心肺按压和人工呼吸，等待专业人员前来救治 。孙宝光、邱越/整理

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