C罗身材好引热议迈开腿管住嘴C罗时刻不放松锻炼原标题：从排骨少年到精壮大

_本文原题是：从排骨少年到精壮大叔，C罗身材上热搜不是玩梗
尽管延续了本届欧洲杯首轮的出色状态，为球队贡献一传一射，但尽力的C罗未能带领葡萄牙在今晨与德国队的小组赛中有所收获。
2比4被“日耳曼战车”逆转后，沮丧的C罗脱下球衣，掷给看台上的葡萄牙球迷。

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葡萄牙队长亮出完美肌肉的一刻，社交平台上的关注焦点从“心疼C罗”迅速转移到“C罗的身材管理”上。
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C罗不喝饮料成“接梗大赛”
“这就是为什么C罗不喝可乐”成为葡萄牙与德国赛后的即时热搜。
此前参加新闻发布会时，葡萄牙7号挪开了欧洲杯官方赞助商摆在桌上的两瓶碳酸饮料，随后拿过一瓶水，“要多喝水。”
事实上，这不是C罗第一次对碳酸饮料说“不” 。
2017年，C罗因为被控逃税接受审讯，在庭审时因为口渴，工作人员拿了一瓶可乐给他，结果被当场拒绝，请求换成矿泉水。
与德国队的小组赛，C罗传射建功。
本届欧洲杯，博格巴、洛卡特利跟进模仿了C罗的举动，这种“人传人”现象令欧足联颇为头疼地宣布，维护赞助商的利益非常重要，各参赛队的球员们不能再有类似举动。
该事件逐渐演变成一场“接梗大赛”，亚尔莫连科、卢卡库等人在赛后发布会上对赞助商饮料的“热烈拥抱”，迅速缓和了严肃探讨商业利益的气氛。
赞助商品牌之前作出的回应也已表明态度，“每个人都有选择自己偏好饮料的权利。”
如今，越来越多的职业球员对碳酸饮料说“不” 。

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比如，波兰锋霸莱万就亮明了态度，拒绝酒精、饮料以及含糖和脂肪的食物；法布雷加斯曾表示，不喝酒和碳酸饮料；瓜迪奥拉执教巴萨时，梅西也曾得到主教练同样的告诫（不要喝碳酸饮料）。
去年4月，C罗与女友户外锻炼。
迈开腿
疫情期间与女友乔治娜“爬坡”
作为顶尖运动员，C罗对身材管理极为苛刻。
据报道，他常年保持着8%左右的体脂率，就算在休赛期，他也是身材随时在线，肌肉轮廓引人注目。
罗马城不是一天建成的，C罗的完美身材同样耗费多年炼成。
18岁，身高1.85米C罗从葡萄牙里斯本竞技转会英超豪门曼联。
当时，他的体重只有70多公斤，当时别人对他的印象是又瘦又高，在球场经常被撞得满地翻滚。
从瘦高的“小小罗”变成如今的C罗，全都靠他多年如一日的苦练。
据外媒报道，C罗肌肉如此发达，是因为他的常年健身。

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每天，C罗最少要花一个小时进行腰腹肌肉的练习，甚至每天要做3000个仰卧起坐。
不仅如此，在健身结束后，他还会在双脚绑上沙包等重物，接着练习带球。
这才有如今的充沛体能和上佳的弹跳能力。
休赛期，C罗在家也要撸铁练背。
他在家里建了一个健身房，结合力量训练和有氧的战绳训练。
去年疫情期间，全球体坛一度停摆，但C罗并没有因此放松对自己的要求，他每天都会宅家锻炼。
疫情缓解之后，他的生活除了遛娃和秀恩爱，其次就是健身、健身、健身。

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他时常会在社交媒体上晒训练动态，比如与女友乔治娜在自家附近的坡道上跑步。

C罗身材好引热议 迈开腿管住嘴C罗时刻不放松锻炼

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