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全新的「沉思」功能可以帮助你更加专注，并且有助于增强积极的情绪 。你可以选择让自己最能够放松的方式来进行「沉思」，无论是闭上双眼，舒服地坐着，还是来回踱步都可以，不会像「呼吸」一样被打断 。
开启「沉思」后，Apple Watch 会向你提出不同的建议，比如「想想那些令你开心的事情，它们为什么会令你开心」，或是「想想那些令你心怀感激的事情」 。作为初期测试版本，目前仍有部分建议未汉化 。

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同时，本次更新还给「正念」应用带来了更精致的动画和退出功能 。在进行「呼吸」或「沉思」的过程中，你可以随时向右滑动屏幕并提前结束，此次数据将不会进行记录 。

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11.总结总的来说，这次的watchOS8正式版和ios15一样在内容上的改动还是比较多的，联系也更加紧密了，大家快去试试吧

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