50多岁的她们，老了依旧性感，想跟她们一样，抗衰瑜伽练来近日有着性感女神之称的钟丽

近日有着性感女神之称的钟丽缇和童年女神温碧霞同框，虽然都有着51岁和55岁高龄，但依然一个可爱甜美，一个性感迷人，魅力十足，多年未变。

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在80 ， 90后的印象里，港剧一直伴随着我们长大，不管是电视里，电影院，长途汽车里面都播放着着HK的电视剧和电影，这一代人有很深的港剧情结。小时候的我们都被港星迷得不行，觉得天上的神仙张的也不过如此。而那个年代的女演员演员们，各有各有的美，在那个没有滤镜的年代，她们的美是真实而美艳的，一颦一笑都可以勾人心魄，让人动容。

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我对钟丽缇的初次印象是在偶然间看到她当年参加国际华裔小姐比赛时的造型，当时被她傲人的身材所震撼，觉得一个女生竟然既可以又可爱又妩媚；对温碧霞的初次印象是在《封神榜》扮演的妲己形象，剧中她是个反派狐狸妖怪，但由于她的漂亮长相和精湛的演技一直让这个妲己角色广为流传，成为经典，再也无法超越。她们两位算的上港星中浓墨中彩的一笔。

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虽然年过半百，但是她们似乎并没有被观众遗忘，反而每一次出现都会引起一阵小高潮。据了解，生活中的钟丽缇和温碧霞，热爱健身运动，特别是瑜伽，她们常常说，自己这个年纪的人，瑜伽比较适合她们练习，因为瑜伽不像其他运动那么样剧烈，运动过度会承受不住，瑜伽相对温和，在家跟着音乐慢慢舒展身体就可以达到运动的目的。

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其中钟丽缇练瑜伽已经有8年之久，是个不折不扣的瑜伽狂人。刚开始选择瑜伽因为工作压力太大导致睡眠质量不佳，通过朋友推荐就开始接触瑜伽，没想到从此就走上了练瑜伽的之路。加上自己是一个易胖体质，如果想要一直保持性感身材光靠节食是不可能的，必须配合运动，这样身材才会匀称有线条。正是这样的发现让钟丽缇成为了瑜伽达人也成为了这方面的专家。久而久之，她就发现瑜伽不止可以改善睡眠和减肥瘦身，还可以让身体变得柔软，让她举手投足都充满魅力。

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温碧霞练习瑜伽的时间虽然没有钟丽缇久，但也坚持了4-5年，当初选择瑜伽是想要自己每天都可以运动一下，但是又不想太过激烈，于是据选择了瑜伽。效果大家有目共睹，在55岁之际，依然可以被称为冻龄女神。两位如今都是婚姻美满，，儿女双全，可以说人生赢家，这一切虽然说不能都归功于瑜伽，但是瑜伽发挥着重要的作用。

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与其在身体变得衰老后后悔，还不如现在就开始行动起来，让自己的身体保持在年轻的状态，每天抽出半个小时出来练习瑜伽，即使只是静坐冥想也可以舒缓身体，达到放松身心的作用，随着练习时间的深入可以尝试着加入一些瑜伽动作，来慢慢调整自己身体的柔韧度和松弛度，避免身体生锈和变得僵硬。坚持下去，效果一定让你惊喜。