强降雨天气十大健康提示：增减衣服防感冒六不食原标题：强降雨天气

_本文原题是：强降雨天气，十大健康防病提示请查收
市气象台2021年7月11日09时00分发布暴雨黄色预警信号。预计，11日17时至13日08时，本市将出现暴雨到大暴雨天气。
目前，暴雨黄色预警中，地质灾害气象风险随之增加，强降雨对日常生活、对交通运输影响较大，请减少不必要的出行，驾车注意避让积水路段，山区需防次生地质灾害。
强降雨后，高温高湿的环境，极易造成肠道传染病、食源性疾病、皮肤病等疾病的发生，北京市疾控中心提醒您：加强健康防护，预防疾病发生。

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强降雨天气十大健康提示：增减衣服防感冒六不食
强降雨天气，十大健康提示需注意
夏季外环境因素有利于肠道传染病病原微生物的繁殖和传播，所以个人和居家卫生非常必要。
外出归来须洗手
要用肥皂或洗手液，并且使用流动水洗手。
饮水卫生且安全
饮用开水、瓶装水，不喝生水，禁饮带有颜色的、带有异味的（余氯或臭氧等消毒剂味道除外）、呈现浑浊的水。
食品卫生防污染
目前气候湿度大、温度高，细菌、霉菌易繁殖，食品很容易受到这些微生物的污染，因此，饭、菜尽量当日清，剩菜剩饭要冷藏、食前加热要彻底。
切勿雨水洗蔬果
如果暂时不能保证新鲜食材供应，建议食用合格的包装食品。
家中进水及时清
着雨厨具、餐具要彻底清洗、消毒再使用，简便易行的消毒方法是煮沸，洗净的餐具完全浸泡在水中加热至沸，保持15分钟即可达到消毒目的。
各类食品六不食
受污染的食品不食用；
霉变的食品不食用；
未洗净的瓜果不食用；
死因不明的动物不食用；
野生的蘑菇不食用；
生冷食物不食用。
雨浸皮肤需清洗
由于暴雨期间皮肤极有可能接触到雨水，雨水浸湿部位及时用清水清洗干净，以免引发各种皮肤炎症。
【强降雨天气十大健康提示：增减衣服防感冒六不食】

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强降雨天气十大健康提示：增减衣服防感冒六不食
及时清理外环境
及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。
雨天更要护水源
及时清除水源地周边及上游的污泥、垃圾、动物粪便、动物死尸等污染源，尤其要做好厕所等关键环节的卫生。
增减衣服防感冒
汛期要密切关注自己和家人的身体，饮食起居生活规律，避免过度劳累，随时注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。
任何单位和个人，一旦发现饮水出现异常，及时报告当地卫生部门，这是我们每个人的责任和义务。
只要我们大家共同努力，积极行动起来，从我做起，从现在做起，提高防病意识，养成良好卫生习惯，保障健康，安全度过北京汛期。

强降雨天气十大健康提示：增减衣服防感冒 六不食

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