46岁陈奕迅瘦好多，目测甩肉30斤，果然是肥胖影响了颜值 46岁陈奕迅瘦好多

46岁陈奕迅瘦好多，目测甩肉30斤，果然是肥胖影响了颜值
陈奕迅的歌火又好听自然无可争议，可是对于他的长相和身材却是众说纷纭，尤其是人到中年以后，因为发福的情况日益严重，所以在不少人眼中陈奕迅简直就是一个“中年大叔” 。不得不说，一胖毁所有这句话太适合陈奕迅了，而发福后的他也确实“丑化”了不少。

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或许是陈奕迅意识到了自己日益发福的体态，所以他用了很长一段时间去改变自己，经过了半年多的健身和控制饮食， 46岁的陈奕迅终于瘦下来了，不少粉丝都觉得这段时间陈奕迅至少甩肉30斤。而瘦下来的他也重新回到了颜值巅峰期，果然是肥胖影响了他的颜值。

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胖起来容易，瘦起来难，陈奕迅为了瘦付出了相当多的努力，整整半年多的时间他从未吃过甜食和主食，几乎每一顿的餐食都是清水煮青菜和鸡胸肉，重点是他每一天都坚持健身4个小时以上，这样的日子一坚持就是半年多的时间，试问有多少普通人可以坚持过这样过这样的生活，答案是几乎没有。

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不过，发福以后也不一定非要健身和节食才能摆脱肥胖，无论是男生，还是女生都可以效仿一下霍思燕曾经的做法。2014年的霍思体重一度达到了150斤以上，不仅脸庞圆润，身材更是“惨不忍睹” ，不过霍思燕的职业是一名演员，而且还是一名女演员，所以150斤的体重对于她来说就是一个致命的打击。

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那个阶段的霍思燕心情十分苦闷，甚至还有一点自卑，不肯面对公众，也不愿意面对媒体。不过好在这种低落的情绪没有陪伴霍思燕多久，用了不到三个月的时候，那个曾经的“七仙女”就回来了。据霍思燕自己吐露，她刚刚复出时候的体重大概在102斤左右，堪比刚刚出道时候的身材。

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一时之间，霍思燕成为了万人瞩目的焦点，她恢复身材的方法更是成为了人人都想知道的秘密，所以无论她走到哪里都会有人问她是如何恢复身材的，甚至还有许多一线大牌明星还亲自来向霍思燕调教方法，对此霍思燕也是十分苦恼。

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为了解答众多人的疑惑，霍思燕专门在一档节目中亲自解答了这个问题，其实就是把红豆薏米茶当成水喝，按照她的说法就是：“一个星期掉4、5斤都很正常。”并且还向观众吐露，自己当初就是靠着这个方法恢复身材的，没有进行过多的节食和健身。
【46岁陈奕迅瘦好多，目测甩肉30斤，果然是肥胖影响了颜值】

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不过，大家在家熬制红豆薏米茶的时候一定要选用赤小豆，然后再加入适量的芡实，否则将会没有效果。其实更建议大家直接使用成品的茶包，用温开水冲泡以后就可以喝了，几乎就是想什么喝就能什么时候喝！重点是食材配比，还有火候控制，都做到了科学、安全和放心。