OPPO Watch 2 专业监测及运动模式实测：堪称腕上的全能健康助手【科技犬】最近

【科技犬】
最近，越来越多的人加入到户外运动中来，这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚性的运动。
同时也科技犬收到了很多网友的私信，询问最近推出的OPPO Watch 2 系列值得入手吗？OPPO Watch 2 系列的数据监测方面准确吗？如果佩戴OPPO Watch 2 系列能不能满足日常运动数据监测及管理的需求？今天科技犬现身说法，通过实际的上手体验来谈谈在运动及数据监测方面的一些心得体验，供各位网友参考。
科技犬是一名运动达人，使用OPPO Watch 2 系列的“自由训练”模式进行体验。通过屏幕进行点选“自由训练”模式，进入相应模式后需要点选“GO”开启运动，此时OPPO Watch 2 系列开始监测佩戴者运动数据。
运动结束后，通过相应的操作此时相应的监测数据非常直观的在表盘屏幕中显示，通过上下滑动即可查阅相关运动数据，方便快捷且非常的直观。
通过上述监测数据发现，科技犬采用“自由训练”模式共计时长1:27分钟，消耗525cal ，包括心率区间、心率图表等核心信息全部显示出来，可以说一目了然。

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佩戴 OPPO Watch 2 系列进行简单的 30s-1min 训练，即可测试全身体质水平，包括心肺机能、体能水平、力量（上肢力量、核心力量和下肢力量）、灵敏性、平衡性、柔韧性、体形 BMI ，测试完成后可以输出单项和整体的报告，推荐运动课程或计划，从而针对性地提升运动能。

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如果采用其他的运动方式， OPPO Watch 2 系列还根据的使用模式提供更为详细的监测数据，方便用户更为有效地进行查阅、规划未来的运动计划和运动方式，制定更有针对性的训练计划。
人体血氧含量会影响各器官供氧状态，若含量过低可能会引发头晕头痛甚至心脏骤停的危害。OPPO Watch 2 系列搭载 6 核光学传感器，实现每秒级连续血氧监测，可以随时随地进行测量血氧浓度，睡眠时自动开启。
测量方法非常简单，按下表冠按键进入“应用列表” ，滑动选择“血氧饱和度”功能，轻触后进入测量页面，点选“测量”即可。需要注意的是测试时需要腕表紧贴手腕，屏幕朝上，手臂平放在桌面上，保持静止状态。

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SpO2> 90%：正常
SpO2 80-90%之间：轻度缺氧。减少活动、适当休息
SpO2 70-80%之间：中度缺氧。应适量吸氧，服用抗缺氧药物
SpO2
新冠肺炎患者有一普遍症状是“血氧含量降低” 。血氧含量作为一大生命体征，是反映呼吸、循环功能的一个重要生理参数，因此在对抗新型冠状病毒感染的过程中，监测血氧十分必要。

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不仅如此， OPPO Watch 2 系列内置专业睡眠监测系统，可以睡前进行入睡提醒及助眠引导；睡眠中实时监测睡眠结构，进行主动连续血氧监测及鼾声监测（需要结合健康 APP 使用），睡后提供专业睡眠分析建议、鼾症风险评估，及时发现睡眠呼吸问题，让睡眠更健康。OPPO Watch 2 系列支持午睡及短睡眠监测， 30 分钟睡眠数据也能记录下来，呵护全天睡眠健康。