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不仅如此 ， 在过去的3年里 ， 我帮助了上万名女性成功瘦腿 ， 超过10万名的女性根据我的方法 ， 实现了腿型重塑 ， 拥有了好看的腿部线条 。

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如果你正因为瘦腿、直腿、矫正腿型而苦恼 ， 尝试了很多方法都不起作用 ， 想要改变又不知道如何行动 。我诚意建议你 ， 花5分钟的时间看看我的故事 ， 相信看完之后 ， 你一定会改变“粗腿瘦不下来”的想法！

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我是若曦 。
很多人都曾问过我 ， 为什么我能从无数瘦身导师中脱颖而出 ， 向刘涛、沈月、雎晓雯等一众明星分享瘦腿经验 。
我想 ， 正是因为亲身经历过 ， 才更能让大家少走弯路 。
几年前 ， 我的体重一度飙升了50斤 ， 双腿肿成大象腿 ， 这一度让我不愿意出门 ， 宁愿闷在家里 。
曾经的我↓↓↓

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平时最纠结的就是每天该穿什么 ， 基本上就只能天天穿长裤 ， 拍照的时候也要用东西遮遮掩掩 。为了改变“不堪入目”的自己 ， 我曾“疯狂自虐” 。只是没想到 ， 由于不注意塑腿方法 ， 即使减肥成功了 ， 但我的腿型问题却变得更明显 。X型腿 ， 内八字 ， 小腿外扩……丝毫没有美感 。被粗腿和X型腿耽误了颜值↓↓

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为了找到塑腿的正确方法 ， 我特地去美国进修Health & Sport Science （健康与运动科学专业） ， 课余时间大量翻阅学习运动健康类书籍 ， 看过的书垒起来有3米高 。在专业的知识支持和摸索实践下 ， 我惊奇地发现——95%以上的腿部问题都是后天造成的！比如很多人习惯的跷二郎腿 ， 走路内八/外八 ， 高低脚站立……正是这些小细节严重影响了腿型的美感和纤细度 ， 让我们的腿越来越粗、弯 。

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而这也意味着 ， 只要矫正不良体态 ， 通过运动改变腿部相应的肌群 ， 瘦腿、塑形其实非常非常简单 ， 根本就不需要吃药打针！

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找到方法后 ， 我的塑腿之旅变得轻松高效 ， 只用了短短的1个多月 ， 就实现了瘦腿和矫正腿型的目标 。现在的我 ， 拥有一双又细又直的大长腿 ， 走到哪儿都是吸睛的女神 。
瘦腿之后的我↓↓

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