158cm女生完美体重(身高158的女生标准体重是多少?)

158cm女生完美体重(身高158的女生标准体重是多少?)减肥对女人来说 , 就是一个亘古不变的话题哦 , 相信很多女人的愿望就是拥有一个苗头迷人的身体 , 不管是胖女人还是瘦女人 。都对减肥有一种蜜汁执着 , 还有一些女性特别在意的体重 , 每天要称上n遍 , 体重稍微有点上升 , 就特别着急 , 觉得自己又胖了 , 其实体重并不是衡量胖没胖的为标准 , 太瘦了反而会影响身体健康 , 体重只要在正常范围内就行了 。那么有一个问题 , 身高158的女生 , 标准体重是多少呢 , 标准体重表告诉你答案 , 或许你不用减肥呢!
158cm女生完美体重(身高158的女生标准体重是多少?)
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上图就是我们最近出炉的亚洲正常女子标准体重表 , 从上面的放图片我们可以知道 , 158的女生 , 从十五岁到六十岁 , 正常的体重范围是在46千克到52千克之间的 , 按照生长规律来说 , 女人的体重体重会随着年龄的增长而增加 , 这是属于正常情况 , 女生身高158的话 , 标准体重是多少 , 相信大家都有答案了吧 。当然除了看表能算出女生标准体重之外 , 根据标准公式也能得出答案 , 标准体重计算公式:身高(cm)-105=标准体重(kg) 。所以158的女生 , 体重控制在53千克左右就可以了 , 如果体重低于48千克的话 , 就是偏瘦 , 如果体重高于63千克的话 , 就是属于肥胖了!
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根据女生的身高体重我们还可以计算一下BMI体重指数 , BMI体重指数计算公式:体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡) 。所以一个身高158的女生 , 标准体重是53千克的话 , 那么她的BMI体重指数:53/1.582=19.55.如果这个数值是在16.5~21.9之间的话 , 就说明是是标准体重 , 标准身材 。上面这两张方法不仅适用于女性 , 男性同样也可以按照这个方法也计算 , 根据这个方法 , 你就可以知道你到底是胖还是瘦了!
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w其实体重过高和体重过低 , 都会对身体健康造成危害的 , 体重过高 , 会诱发一些代谢疾病 , 比如说高血压、糖尿病和高血脂以及胆固醇过高等问题 , 有的人甚至会出现心理疾病;而体重过低的话 , 同样会危害身体健康 , 首先是导致营养不良 , 引起低血糖 , 贫血、精力衰退等问题 , 有的人为了减肥而不吃饭 , 甚至会患上厌食症 , 情况严重的话 , 还会影响女性生育能力 , 导致女人不孕!
身高158的女生 , 标准体重是多少?体重标准表告诉你答案 , 看了之后 , 或许你不用肥!
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