• 与小苏打和水糊一样，适度刷小苏打和牙膏 。首先隔两天尝试1-2周，然后每周最多刷一次小苏打一次或两次 。
  
• 您也可以购买一支含有小苏打的牙膏 。，并按指示使用它 。
  
• 如果您的牙齿敏感或牙齿侵蚀，请避免使用含有小苏打或被标记为美白产品的牙膏 。
  

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【小苏打美白牙齿（如何用小苏打美白牙齿）】

3、用小苏打漱口并用水冲洗 。将1茶匙（6克）小苏打和1杯（240毫升）水合并在玻璃杯中，然后搅拌混合物直至小苏打均匀分布 。喝一口，漱口约30秒钟，然后吐出混合物 。重复上述步骤，直到完成整个玻璃杯 。

• 小苏打水不会腐蚀您的牙齿，因此每天漱口是安全的 。
  
• 用小苏打漱口水漱口会间接使牙齿变白 。小苏打可以中和酸，因此有助于抵抗酸性食物和饮料引起的牙齿腐蚀 。它还可以帮助抵抗引起腐烂的细菌，并促进有益的细菌在牙齿上形成保护层 。
  

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