由于很多动作需要靠瞬时爆发力去完成，消耗非常大，霹雳舞斗舞每名选手单轮通常在45秒以内结束 。“从这个角度看，霹雳舞就是一种无氧运动，想要跳好霹雳舞，一定要打好身体基础 。优秀的B-Boy、B-Girl除了每天大量练习舞蹈动作，还要进行相关的体能、力量训练 。”陈瑞思说 。
■霹雳舞风云人物和团队
1. Kool Herc
牙买加人 Kool Herc 被称为“嘻哈文化之父”，他创造了DJ和说唱音乐 。也正是他在街头举办的音乐派对，点燃了人们的起舞热情，诞生了霹雳舞这一最早的街舞舞种 。从Kool Herc口中说出的“Breaking”、“B-Boy”、“B-Girl”等词，成为嘻哈文化流传至今的重要词汇 。
2. Afrika Bambaataa
继Kool Herc之后又一位传奇DJ，霹雳舞能够成功地成长，大部分都要归功于Bambaataa 。是他发现了霹雳舞并不只是舞蹈，而是要去完成某一样东西，并鼓励舞者继续跳下去 。世界上第一个霹雳舞团体（The Zulu Kings）正是由Bambaataa在1973年创立，如今已经是世界性的B-Boy联盟，推广霹雳舞文化，倡导“原始”的舞蹈风格 。成名后，Bambaataa经常在电视上表演，并鼓励B-Boy们上电视 。
3.NYC Breakers
NYC Breakers是霹雳舞先锋团体，成立于上世纪80年代，前身是Floor Master Crew 。当时已经有一支颇有名气的团体Rock Steady Crew经常到一家名叫Negril的夜店表演 。夜店老板厌倦了只有一个团体驻店，于是邀请当时的Floor Master Crew，让双方斗舞，此后签下了这个新的团体，改名为日后火遍全美的NYC Breakers 。NYC Breakers最高光的时刻，当属在时任美国总统里根面前表演，并通过电视直播传遍全美 。
新京报采访人员刘晨实习生刘晨
编辑韩双明校对贾宁

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