12、规律性爱
保证至少每两周一次的性爱 ， 可以使体内免疫球蛋白A水平提高30% 。免疫球蛋白A是一种抗感染免疫的主要抗体 ， 能够防止病原体侵入人体 。赖在床上相互拥抱或一起看影片消磨时间 ， 也可以提高体内有抗病能力的T细胞抗体的数量 。
一个人一生当中不得病 ， 我们是很难做到的 ， 但是如果我们提高了我们自身的一些免疫力 ， 那么就有可能使我们降低疾病的几率 。上面给朋友们介绍的这12种小方法有助于提高我们自身的免疫力 ， 让我们远离疾病 ， 保持身体健康 。