【香蕉皮能吃吗（香蕉皮有哪些成分）】香蕉皮能吃吗（香蕉皮有哪些成分） ， 能吃吗？

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香蕉皮中含有大约60%的碳水化合物、30%的纤维、水、矿物质和少量蛋白质和脂肪 。香蕉皮比较结实 ， 而且味道带苦涩 ， 就是因为其中含有较多的纤维 。不过 ， 香蕉皮是可以吃的 。你可以尝试以下方法：拿一个不剥皮的成熟香蕉 ， 洗净后去掉两头 ， 把香蕉连皮带肉切成薄片 ， 加入200毫升牛奶或酸奶 ， 搅拌后再倒在冰沙上 ， 就制作好了带皮的香蕉冰沙 。尝尝味道如何吧！

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