穿袜子睡觉好吗(睡觉的时候到底能不能穿袜子)
穿袜子睡觉好吗(睡觉的时候到底能不能穿袜子)进入冬天,温度一天比一天低,很多人晚上早早的进了被窝,但是好久被窝还没有暖好,特别是双脚非常的冷,怎么办?赶忙起来拿起一双袜子穿在脚上,还别说,不到五分钟双脚暖和极了 。刚出生的宝宝,宝妈也会把宝宝的双脚穿上袜子,害怕宝宝双脚被冻着 。
但是,有人却会说睡觉时穿着袜子,可能会影响到血液循环,对脚部伤害较大,这到底是怎么回事?睡觉时,到底能不能穿袜子?
文章图片
其实睡觉时穿不穿袜子,真的按照你的意愿,你喜欢你就穿,不喜欢就不穿 。如果你天生体寒,即使是夏天依然手脚冰凉,在冬天睡觉时不妨穿着袜子,能让脚部温暖 。否则脚部非常凉,一来影响睡眠,二来对身体调节都有影响,反而会睡得不香了 。
【穿袜子睡觉好吗(睡觉的时候到底能不能穿袜子)】
文章图片
当然你会考虑,睡觉时穿着袜子会影响到脚部血液循环,这样的话其实不太准确 。毕竟我们的袜子不是绳子,不是把脚踝包裹的很紧,也不是让脚丫子一点也动不了,相对来说,还是有伸缩空间的,这样其实不太会影响到脚部血液循环,如果你担心穿袜子影响到血液循环,造成血液凝滞,可能真的杞人忧天了 。那不妨换一双宽松一点、舒适的袜子就行了 。
文章图片
很多人不喜欢睡觉的时候穿袜子,基于下面几个方面 。第一,身体代谢时刻都进行,特别是脚部容易出汗,当你穿着袜子时对排汗有较大影响,这样其实会为脚部真菌生长、繁殖、感染提供较好的条件,容易引起脚气 。
第二,我们在睡觉时全身处于放松状态,睡眠才更好,在这放松、舒适、自由的环境下,能通过睡眠缓解疲劳 。如果穿着袜子,其实会觉得双脚受到了约束,不利于脚部的伸展,相应的睡眠肯定也不太舒服 。
小宝宝如何睡觉时穿袜子
上面说了,小宝宝睡觉时穿袜子是常见的情况,的确,宝宝处于生长发育中,并不能较好的调节温度,在降温的时候难以适应,脚部一旦受凉,容易引起寒意,毕竟寒从足生 。
文章图片
穿上袜子能避免寒气透过脚部进入身体,同时,就袜子的选择来说,宽松一点的袜子,不要勒住宝宝的脚脖子 。
当然感觉到脚冷,又不想穿袜子,不如加一个棉被,或者用热水袋,相对来说,这样对温暖双脚也是好的 。另外,不建议使用电热毯,相对来说电热毯的安全隐患较大,容易引起较大问题 。
文章图片
在睡前养成泡脚的好习惯,也能让你很好的温暖脚部,对暖和全身也是非常好的 。
睡觉时要不要穿袜子,真的根据你自己需要,要是担心这个害怕那个可能让你很头痛,当然,一切以保重身体为前提,要是出现脚气,影响睡眠,还真的不太好 。
- 男子在南京玄武湖穿日漫服饰被要求脱下 景区回应
- 白俄罗斯称乌克兰军机穿越边境侵犯白领空
- 特朗普吹嘘“任内解放军不敢飞**” 被英媒戳穿
- “烟头烫穿婴儿车”后续:DNA结果已出 系自首男子
- 突发!美军侦察机罕见穿越**海峡
- 张钧甯穿白西装简约干练 眉眼间酷飒有范
- 载34人移民船只穿越英吉利海峡时倾覆,31人死亡
- 美国导弹驱逐舰“米利厄斯”号穿航**海峡
- 澳媒看穿:莫里森把中国“威胁”变成了选举的楔子
- 男子穿女装躲女厕偷拍被抓 辩称如厕图系网上下载