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所以左旋肉碱这个东西搭配运动对身体是没有什么危害的，但是想要瘦身减肥还是要多运动控制住饮食才有作用 。

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现在研究已经证实，左旋肉碱如果过量或者不该使用的时候服用了此物质，反而会对身体有坏处，比如引起人精神亢奋、腹泻、减肥反弹等，需要明白一点，它不是常规的减肥药物 。要科学减肥，控制饮食+积极的体育锻炼才是最好的方式 。
【左旋肉碱有副作用吗（左旋肉碱到底有没有副作用）】

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