海苔是紫菜吗(紫菜与海苔是一回事吗?)( 二 )
三言两语划重点:
不想错过紫菜的好,记住这两点
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首先,选择干紫菜代替海苔更健康 。无论是紫菜鸡蛋汤、可爱的寿司卷(紫菜包饭)还是紫菜煎蛋,都是经典的紫菜系列美食,营养丰富且不失味道鲜美,何乐而不为呢?
其次,如果觉得海苔更加方便,那么购买时需认真关注配料表与营养成分表,多款比较后选择钠含量低、食品添加剂种类少、较为接近天然紫菜状态的为好 。
现在市面上有的烤海苔主要用香菇、肉桂、丁香、胡椒粉等天然调味料来改善口味,而盐含量大大降低,相对来说健康得多,可以选择 。(确实有的哈,我有买过~)
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