流产后吃什么好（小产坐月子注意事项！）随著生活上的压力

随著生活上的压力，工作上的事情，流产对于一个女性来说是最熟悉不过了，但是流产会使女人的身体伤害极大，而且会有发很多后遗症，还有小产也是要坐月子来滋补身体，不论是自愿性或非自愿性的流产，都应该善待自己。

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一、怀孕流产多种原因
1、习惯性流产
遗传基因缺陷、环境因素、母体因素、胎盘内分泌功能不足、免疫因素等，常导致孕妇的习惯性流产。流产可能来自生活上各种压力
2、人工性流产
常常伴随著不完全流产、子宫颈或内膜粘黏、子宫颈受伤、子宫穿孔、菌感染等的后遗症，多次人工流产严重的话可能造成终生的不孕，甚至是提高患癌的机率。
3、自然性流产
胚胎发育不全、内分泌功能失调、生殖器官疾病、孕妇全身性疾病、外伤、情绪急骤变化、胎盘发育不良、母儿血型不合等问题，都会使孕妇发生自然性流产的问题。

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二、孕妇流产的注意
1、避免食用
芦荟、螃蟹、甲鱼、薏仁、马齿苋、山楂果及其制品、苦瓜、红花等，这些食物都容易使孕妇有习惯性流产的现象，应避免食之。
2、再次怀孕
再次怀孕最好安排在前次流产后的一年，至少半年。因为流产会在子宫壁内留下一个创面，创面的修复需要时间，这段时间至少半年。急于怀孕，便会欲速则不达。
3、月经来潮
一般20天，根据个人的体质和刮宫手术时技术对子宫内壁伤害的不同，有的人恢复的时间长些，子宫自我修复需要更多时间。但是一般最多2个月，如果长期不来，去医院就诊。
4、性爱行为
至少要在流产一个月以后才能同房。因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵。同时，子宫内膜呈创伤状态，一旦感染，容易引起子宫内膜炎，输卵管炎等盆腔的炎症而造成不孕。
5、人工流产
真空吸引术、子宫扩刮术、子宫扩除术、口服药物流产，任何手术皆有一定的危险性，虽然人工流产只是一般所谓的小手术，但并非简单的手术。粗暴或不正确的操作往往招来严重的后遗症，所以还是想好了再做。

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三、流产后须坐月子
【流产后吃什么好（小产坐月子注意事项！）】1、不当行为
休息期间应适当活动，以利子宫内积血排出。不洗澡、不下地活动的做法是不对的。
2、注意卫生
小产后应更注意自身的卫生习惯，包括有清洗外阴、勤换内衣、禁止坐浴等，减少细菌感染的机会。
3、错误观念
流产后女性身体虚弱，应该和自然生产一样，都要坐月子，只是时间长短有差别。流产手术后的女性应休息调养约21天至30天。
4、充分休息
流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
5、生活饮食
应该少吃或者不吃一些辛辣的食物，生冷的食物也不能吃，还有就是应该多吃一些做月子吃的食物，如鸡、鸡蛋、一些动物的内脏等补的食物。另外，可以多吃一些补血的食物。

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四、流产后吃什么好?推荐5道食谱：
流产后由于身体虚弱、失血过多，女性朋友必须多注意饮食，可食用些补血益气的食物来调理恢复身体，下面推荐几种流产后食谱供大家参考。