宝宝什么时候可以吃盐（宝宝什么时候吃盐最合适？）咦？小伙伴们刚一看会不会觉

咦？小伙伴们刚一看会不会觉得这是个非常奇怪的问题，吃盐？没错，就是传说中的盐，重口味小伙伴每餐不能缺少的调料品，也是我们生活中不能缺少的东西。在这里给重口味小伙伴提个醒，少放盐。好，继续回到咱们最初的话题，宝宝什么时候吃盐最合适？小编曾经看过一篇文章就是说，新手妈妈因为爷爷奶奶给宝宝吃的饭里带了盐而
咦？小伙伴们刚一看会不会觉得这是个非常奇怪的问题，吃盐？没错，就是传说中的盐，重口味小伙伴每餐不能缺少的调料品，也是我们生活中不能缺少的东西。在这里给重口味小伙伴提个醒，少放盐。
好，继续回到咱们最初的话题，宝宝什么时候吃盐最合适？小编曾经看过一篇文章就是说，新手妈妈因为爷爷奶奶给宝宝吃的饭里带了盐而非常生气，唉，也许有些老人并不清楚科学育儿，但是观念最好还是要改变一下的。因为宝宝对食盐的敏感度要高于成人，当食物中食盐的含量为0.25％时，作为一个成年人你可能觉得，呃，一点味道都没有这该怎么吃啊！可是婴幼儿完全可以感知到。哦，悲伤。

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要知道那么小的孩子还不具备完美的表达能力，他不会说：“太咸了，宝宝拒绝！”这种话来提醒你，他只好默默承受......这样对宝宝的健康可能产生潜在的危害，大量的食盐对他们未成熟的肾脏来说是一种负担。
其实宝宝出生后的3个月内都不需要另外加盐。这并不是指这个阶段的孩子不需要盐，是因为母乳或牛奶中本来就含有天然盐分，这就是宝宝的完美口粮啊。

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中国营养学会对6个月以内的婴儿钠的推荐量是200毫克，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。所以这个时候也是没必要吃盐的，即使在6个月后，在母乳喂养的同时，需要添加要营养充分的辅食时，也不要以家长的口味来给宝宝加盐，没必要，当然啦，这样还可以顺便提醒家长不要多吃盐，有利于健康哦。

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其实，一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。
【宝宝什么时候可以吃盐（宝宝什么时候吃盐最合适？）】