1安静的睡前活动为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，给孩子讲讲睡前故事，能使宝宝更顺利地进入梦乡!
2营造良好的睡眠环境孩子睡觉时，需要将房间的灯关掉，让房间变得昏暗，这样宝宝就可以就很容易上床入睡了 。
3爸妈要以身作则爸爸妈妈想要宝宝早睡早起，那么自己也需要尽量做到早睡早起 。所以为了宝宝的管教与健康，爸爸妈妈尽可能以身作则地培养孩子的生活节奏吧!
4给宝宝安全感如果宝宝在一定的安全感，那么他也会更加的容易入睡的 。宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同，这样的情境比较容易让宝宝感到安全感，所以家长在孩子入睡的时候可以选择陪在身边 。
【怎样养成孩子早睡早起的习惯 如何调整孩子早睡早起】

• 湖南住宅起火祖孙3人遇难 两个孩子均不满10岁
• 一个人死后，他的社交账号会怎样
• 美国家长故意送感染新冠孩子上学 致多名学生确诊
• 肯尼亚男子因晚餐中没洋葱残杀妻子和4个孩子 大女儿还疑遭性侵
• 被陌生女子扔下楼男童家属发声：不认识犯罪嫌疑人，怀疑孩子被下药
• 70万一针救命药进医保家长喜极而泣：这回孩子有救了
• 满洲里疫情再暴发背后 蒙古国与俄罗斯疫情怎样了
• 合肥一女子趁幼童母亲不备，将孩子从楼顶扔下致死
• 外媒曝33岁蕾哈娜已怀孕 孩子爸爸是他
• 为什么陈漫叫一灯大师 陈漫新作品惹争议后续怎样