马甲线是什么(什么是人鱼线?)
马甲线是什么(什么是人鱼线?)马甲线是平坦腹部的最高境界 。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线 。
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什么是人鱼线?
人鱼线又名人鱼纹,正式学名为“腹内外斜肌”,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线 。达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标 。
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不过近来随着人们对人鱼线的追捧,它不仅成了男人身材的标杆,很多明星艺人也因此被誉为型男 。
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年轻时的郭天王
身材倍受赞叹
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高个子大长腿何润东
身材力量都姣好
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体脂极其低的彭于晏
这腹肌也是没谁了
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婚前的周董
也有人鱼线为演唱会福利
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不仅包括男人,很多爱美健康女性也晒出自己的人鱼线,声称人鱼线并非是男性特有的生理现象 。
不过,要想拥有漂亮腹部肌肉,除了足够低的体脂,锻炼也少不了 。以下5个动作,每天做2~3个循环,肌肉少不了:
仰卧坐姿收腿起
20个
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坐姿左右转体
50个
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仰卧直腿卷腹
20个
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平板支撑左右转髋
30个
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直臂支撑左右交叉
30个
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【马甲线是什么(什么是人鱼线?)】
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