孩子考试害怕怎么安慰 怎么消除孩子考试恐惧心理
1家长们不宜期望值过高给孩子充分自主的空间 , 不定目标 , 付出努力就够 。充分做好“后勤保障”工作 , 保证孩子休息时间 , 保证营养跟上 。及进关注孩子的焦虑情绪 , 并采取对应措施 。
2正确的认识考试 , 把考试当成一种常态考试是检验我们学习的一种手段 , 家长应该教育孩子理性地看待考试 , 不要太过紧张了 。放假在家时 , 家长也可以自己出题来让孩子考试一下 。经常性地总结以及考试 , 能巩固孩子学得的知识 。
【孩子考试害怕怎么安慰 怎么消除孩子考试恐惧心理】
3找到舒缓放松的方式家长可以带着孩子一起听听音乐 , 放松一下紧张的情绪 。让孩子尽量忘记这种即将要去做的事情 , 让他与一个好的心态 , 这样孩子才能有一个好的睡眠 , 有好的睡眠孩子才能应付第二天的考试 。
4成绩并不能说明什么当成绩出来了 , 家长也不应该高分就给笑脸 , 低分就给怒脸 。考试的成绩 , 会受很多因素影响 。一时的失利 , 也不代表永远的失利 。既然成绩已经出来 , 家长应该让孩子学会欣然接受 。
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