击剑是中世纪欧洲骑士的必修课，也是一项贵族运动，它可以培养积极向上的信心，勇敢、果断、顽强和克服一切困难的意志品质 。


欧美国家多年的研究和实践表明，青少年早期参与体育运动，尤其是运动选择得当，不但能为身体打下良好的基础，更能锻炼孩子的智商 。

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13岁之前一学就会—黄金时期

新生儿出生后的1—2年，大脑发育相当快 。而小脑发育到３岁时，已基本达到成人水平，能维持身体的平衡和动作的准确性，所以孩子在3岁左右，就可以学习体操、游泳或滑冰 。


3-6岁，大脑皮层各区域之间，增加了暂时联系的可能性；6岁时条件反射的形成已比较稳定和巩固，形成动作技能的能力更加提高；7-8岁时，大脑皮质运动区神经细胞的分化，已接近成人水平 。因此人在7、8岁时，特别敏感，可塑性最强 。


为刺激儿童的神经发育和大脑的分析能力，从4 周岁起，就可以学习击剑，因为击剑是集身体对抗和大脑分析能力于一体的运动项目 。

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13-14岁时皮质抑制调节机制达到一定强度，分析综合能力明显提高，所以说，小学高年级是“一学就会”的年龄，不用费力，孩子们就能学会一些新动作，如假动作、射门技术等 。


13岁以后，大脑发育定型了，即使大量训练，也很难达到13岁前的学习效果和效率了 。但13岁之后，孩子可以从事长跑等一些运动项目 。


青少年运动多样化—贵族运动

但是儿童早期的训练方法必须注意的是：孩子早期的体育训练要多样化 。很多家长认为孩子学东西要坚持，才能锻炼孩子的坚强意志力 。


但在体育训练中则不然，多样化的运动项目的参与，能够帮助孩子锻炼速度素质、反应速度、位移速度、动作速度、柔韧性、肌肉携氧能力、肌肉耐力等等，一个孩子掌握的各项运动的基本技术越多，越熟练，就更容易学会一项新的运动技能 。

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参加的运动项目越多，孩子的大脑皮质的灵活性越高 。这一时期的儿童体育训练也要鼓励为主，多让孩子“玩起来”，培育孩子的运动兴趣，远比培养孩子在专项技能上的成绩更重要 。


促进儿童神经发育—最佳运动

“体育”不能仅仅锻炼肌肉的反应能力、携氧能力，它必须承担“智育”的功能 。击剑恰好是结合了“体育”和“智育”的最佳项目 。


“孩子学习击剑的门槛低，无论高矮、胖瘦都能参与其中 。”前国家击剑队重剑总教练肖剑说，“由于击剑本身对于体力和对抗的要求相对其他体育项目较少，所以击剑也是可以参与一生的运动，可以分成青年组，成年组，老年组的比拼 。”

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但击剑又是一个智力上“高门槛”的项目 。击剑是唯一在奥运会中的‘持器械打斗’的项目 。也可以说是‘最文明的重竞技项目’ 。表面上看有防护、点到为止、没有身体接触、双方彬彬有礼，本质上却是以‘刺杀’对手为目的，其魅力在于瞬间搏杀、击刺而获得的爽快和成就感 。”


随着中国经济的发展和独生子女政策的实行，众星捧月教养出的“小皇帝”、“小公主”们在心身健康方面却未尽如人意 。
【几岁学击剑（小孩几岁开始学击剑最适合？）】