什么样的枕头好（枕头的选购技巧有哪些）( 二 ) 什么样的枕头好（枕头的选购

2、枕头宽度的选择
枕头的宽度最好控制在肩宽的1.25倍，这个宽度翻身不需要移动枕头，可以随意轻松变换睡眠姿势，比较舒服。否则，可能使用起来很没有安全感了。
3、枕头硬度的选择
枕头的硬度也很重要，如果枕头过硬，则与头部接触的面积减少，压强增大，人体与枕头接触的部分会感到不舒服。枕头过软，侧睡时容易掩盖住鼻子，不利于呼吸。这个软硬度可以根据自己睡眠习惯去挑选。
4、保证透气性能和弹性
我们选择健康的枕头对睡眠有很大帮助，透气性能差会导致睡眠中的人们呼吸不畅，而弹性不好的枕头则会降低对颈部弯曲的承托力。日常较为软硬适中的如荞麦皮、多孔纤维、羽绒等，都是较为不错的选择。对于过敏体质者，也可以使用乳胶填充物等。
每个人劳累了一天，都希望能睡个好觉，选择好合适的枕头对我们的睡眠有很大的帮助，特别是有颈椎问题的人更要选择好。枕头的品种多，但是可以根据自身的特点选购，如果身体比较寒凉，切忌选择决明子。由于枕头是我们的贴身使用品，无论我们选择哪一种，要注重质量的选择，这样才能让我们安心睡眠。