2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克 。
制法与用法：将前三味共放砂锅内煎水后去渣，加入粳米煮粥服食 。每天1剂，连服数剂 。

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3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量 。
制法与用法：将鲜苦瓜去核切块，猪瘦肉洗净切片，共放砂锅内，加适量清水煲汤，用少量食盐调味，饮汤食苦瓜及瘦猪肉 。
此外，还有两个小妙招：
妙招1：服用中成药
1、风寒感冒：常表现为发热较轻，不出汗，畏寒怕冷，喜欢让妈咪抱在怀里 。同时，宝宝流清水鼻涕、咳嗽阵阵、痰清稀易咳出、舌苔薄白 。可使用小儿感冒冲剂、午时茶、柴防冲剂等药物，剂量遵从医嘱 。
2、风热感冒：常常发热较高、汗多、口唇红、咽干痛，鼻塞有黄鼻涕，咳嗽声音重浊，痰少不易咳出，舌苔黄腻 。可使用小儿清热解毒口服液、板兰根冲剂等药物，剂量遵从医嘱 。
有的家庭备有"小药箱"，孩子感冒了不到医院看，拿家里储存的感冒药给孩子吃，或者自己到药店给孩子买药吃，这样做很危险 。

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妙招2：施行中医推拿
总结：通过上面的介绍，我们了解到舌苔的厚黄表现为多种症状，也是我们身体内部各种器官健康状况的外在体现 。所以，我们平时在养成良好的生活习惯的同时，还要时刻关注着我们的舌苔状况 。发现问题得以及时有效的预防和治疗 。

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