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D、有些人很有可能会问吃葡萄干的时候需不需要清洗一下 ， 其实只要是买正规厂家生产的、无杂质、无灰尘以及无质量问题的葡萄干还是可以直接吃的 。
E、葡萄干是可以直接吃的 ， 或者是熬粥喝 ， 在面包、蛋糕以及燕麦之中添加一些葡萄干也是非常不错的搭配 。

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不过葡萄干由于是晒干的葡萄 ， 其中的糖分浓缩 ， 含糖量相对比较的高 ， 而且一吃就非常容易多吃 ， 最好注意一次吃个一把葡萄干也就足够了 ， 多吃的话很有可能摄入糖分的比较的高 ， 或许反而会升高自身的血糖 ， 对自身的健康不利 。
【葡萄干有什么营养（每天吃葡萄干真的对身体有什么好处吗）】

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