1 ， 想要解决肝火旺盛问题 ， 就要帮助人体排泄 ， 积累过多的废物 。所以要多喝水 ， 多排尿 ， 降低身体毒素含量 ， 减轻肝脏负担 。
2 ， 肝火旺盛的人会经常控制不住自己的情绪 ， 会总是想发火 ， 但是这样发火是会影响到肝脏健康的 ， 会反过来让肝火旺盛的问题更加严重 。所以要调节自己的情绪 ， 学会排解情绪的方法 ， 用平和的心态来对待周围的人和事 。
【肝火旺盛应该如何调理？】3 ， 肝火旺盛的人可以多吃一些有泻火功能的食物 ， 比如说绿豆、西瓜、火龙果、香蕉、苦瓜、黄瓜等 。尤其是绿豆和苦瓜 ， 泻火效果很好 ， 可以多喝一些绿豆粥 。

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