用功学习总忘记喝水?试试不喷洒的美国学生杯随时提醒

家里孩子要高考了,这段时间复习挺辛苦的,经常会跟我说觉得脑袋沉,还会犯困,这明显是脑子用多了,累着了 。所以最近我经常给她做点健脑的食物,补补脑,跟上营养,精神状态也会好很多 。这不,今天正好有空来发个帖,把我的几道健脑食谱分享给大家,家里有考生的都可以做做看哦~
南瓜虾丸汤
用料:鲜虾5只,南瓜一块,豌豆若干,黑胡椒粉,盐,料酒,鸡精 。
做法:1、虾去皮去虾线,用盐抓洗干净并沥干;虾剁成细腻的泥,加料酒,少许黑胡椒,盐抓匀 。
2、南瓜蒸熟去皮,加适量水,放料理机里打成细腻的糊;南瓜糊倒入锅内烧开后,加入焯过水的豌豆并加盐和糖调味 。
3、锅子转最小火,虾丸用抹了油的勺子一个个舀入汤内,全部完成后,再转大火煮开后即可 。
牛奶芒果炖蛋
用料:鸡蛋2个、牛奶250毫升、芒果少许、薄荷叶2片
做法:1、将鸡蛋打成蛋液,牛奶倒入碗中备用,打匀的蛋液用筛网过滤一次 。
2、将牛奶倒入蛋液中,朝一个方向搅拌至均匀,将牛奶蛋液用筛网过滤一次,把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中 。
3、碗表面蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个小孔,把碗放到蒸锅里,中大火蒸15分钟,撕下保鲜膜,表面装饰上果粒、蜜豆或者新鲜薄荷叶即可 。
鲫鱼豆腐汤
用料:鲫鱼2条、豆腐400克、姜1块、细香葱1棵、料酒1/2汤匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2汤匙、植物油2汤匙
做法:1、鲫鱼煎至两面金黄捞出备用 。
【用功学习总忘记喝水?试试不喷洒的美国学生杯随时提醒】2、另起一砂锅,放入煎好的鲫鱼,一次性倒入足量的,已经烧开的水 。
3、大火催开,放入姜片,倒适量料酒,开锅后也要大火煮时间稍久一点,嫩豆腐小心切块 。
5、当鲫鱼煮的有些松散后,并且汤彻底变白,放入嫩豆腐改中火,煮至嫩豆腐表面出现孔洞,加入适量糖提鲜(可不放),盐调味,关火后撒入香葱碎即可 。
作法还是比较简单,担心失败不要紧,多尝试几次就能把握住感觉啦!而且孩子学习那么辛苦,必须多做点好吃的给他补脑啊 。当然啦,光吃不够,还要多喝水,缺水可是会影响大脑供氧的,所以每天都要喝足够的水 。但是我家孩子经常因为学习忙,就不记得要喝水,要到很渴了才会知道喝,这样不太好,为了能方便她喝水,最近给她重新买了一个学生水杯,是Contigo康迪克家的 。
Contigo康迪克这款水杯,tritan材质,杯子风格也比较合这个年纪孩子的审美,童趣可爱不幼稚 。自带排气孔的设计很棒,吸嘴弹出时能自动排气,放热水也不妨碍,一点不会喷洒 。而且水杯用起来也非常方便,一只手一按就能弹出吸嘴喝水了,完全不耽误孩子看书写作业,随时想喝就能喝,吸嘴也比较柔软,吸水不费什么力 。要是喝气泡水也没问题,锁住锁扣长按按键就会放出气体啦,等到天气热的时候,准备做些水果气泡水给孩子喝,不仅能补充维C,口感也更清爽呢 。
当然上面那款是女孩子喜欢的风格,大男孩可能就不喜欢这种吸管的形式,那么Contigo康迪克的按键杯就很适合男孩子用哦 。直饮口出水顺畅,杯身容量也是很适合男孩子的需要,从小学生到高中生都可以用的 。按键控制出水口,手指松开一秒封水,延续了contigo康迪克水杯一贯的优良防漏性能,还有防尘盖盖住出水口,更加健康卫生 。
如果家里也跟我一样有高考考生的,这些健脑食谱都可以做起来哦 。高考就剩两个月不到了,孩子再努力,家长也要做好营养保障啊,这样孩子才能考出个好成绩哦~