芹菜可以生吃吗?

【芹菜可以生吃吗?】1、可以,但是需要注意量 。首先,芹菜性质寒凉,直接生吃寒气会重些,会对肠胃产生刺激性,因此需要适量食用
2、另外,芹菜中含有丰富的纤维素,尤其是西芹,生吃的话,产生的饱腹感会比熟吃强些,如果一时不注意食用过多,容易加重肠胃负担,导致肠胃不适 。
3、对于一些本身肠胃消化力较强的人群来说,适当生吃一些芹菜,肠胃的消化能力是可以承担得起的,不容易引起肠胃负荷的情况,熟吃芹菜就更加没有负担了 。因此,消化好者生吃或者熟吃芹菜都可以 。