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虽然小何只是业余健身爱好者
但是刻苦训练出的身材却能媲美私教
要是他出现在健身房里
绝对能吸引一大票人去买课
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你可以想象一下
有这样一位身材好颜值高
在边上带你训练和辅助的教练
健身将会变成一件多美妙的事情
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好身材永远叫人垂涎
当时因胸肌照在网上走红时
就有不少网友纷纷表示自己的喜爱
“我一男的都有了非分之想”
“我好像有点不对劲 ， 爱了爱了”
“这胸肌牛了 ， 让我一个女生都羡慕了”
“天啊 ， 我这不争气的口水”
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当然也免不了充斥着不好听的声音
“一个男的胸为什么要这么大？”
“不敢想象怎么会有人喜欢”
“过犹不及 ， 无法入眼”
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但是无论是褒奖还是贬低
小何都没有往心里去
毕竟身材是自己努力练出来的
每个人的追求和审美无法统一
不管别人怎么看待
他始终在坚持走自己选择的路
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人生只能交给自己定义
他人的闲言碎语又何必多听
毕竟拥有一副好身材
在街上直叫人频频回头观赏的
可不是只会敲键盘的别人
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好身材由自己创造
最后为大家带来5种
针对胸肌中缝的高效训练动作
大家做的时候 ， 要感受胸肌发力
注意顶峰收缩停顿2秒钟充分压缩肌肉
练后别忘了拉伸胸部
假以时日你也能拥有令人称羡的身材
单臂哑铃夹胸
每侧12次 ， 做4组
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万斯推胸
每组12次 ， 做4组
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哑铃对握推胸
每组12次 ， 做4组
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哑铃卧推
每组12次 ， 做4组
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平板杠铃片飞鸟
每组12次 ， 做4组
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这样的“大胸弟”
真的有人不爱吗？
合作、投稿
微信：wuxiongdibujianmei
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获取更多肌肉男写真
【看完点一下在看】
【国产90后“大胸弟”私照曝光，网友：有了非分之想！】