【胶原蛋白什么时候喝效果最好】1、胶原蛋白比较理想的服用时间是早上空腹以及晚上睡觉之前 。早上空腹喝胶原蛋白 ， 有助于胶原蛋白的吸收 ， 以及胃肠道粘膜的修复 。
2、而晚上睡前喝胶原蛋白 ， 可以防止夜间流失 ， 促进新陈代谢 ， 更能发挥营养的作用 。
3、因每个人体质上的差异 ， 在服用胶原蛋白后所产生的效果也有差异 。

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