补肺肾应该多吃哪一些食物？ 1

【补肺肾应该多吃哪一些食物？】1，莲子拥有着比较好的一种滋补效果，能够有效发挥健脾补肾以及养心安神的作用，如果在日常生活中可以多吃一些莲子，就能够缓解失眠的症状。
2，除此之外也能够有效改善哮喘或者是治疗咳嗽，具有润肺的效果，对于想要补肺肾的人而言是非常合适的。