李沁是如何被征服的( 二 ) 近几年

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v字收缩，这个动作我练过，巨虐腹。

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爬行+锯形俯卧撑，我是没尝试过，当然也没那个能力，练过的朋友举手喔！

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弹跳俯卧撑，这个动作不仅对核心的力量要求高，对手臂的力量要求更是极高。

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电视一路演下来，从偶像小生到现在的实力型男，成为了名副其实的“军旅代言人” 。
其实在他进入娱乐圈，还在做海报模特的那段时间，他可以说是排骨型干瘦身材！如今的好身材，都是努力得来的。

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每一部电视，他都会为了电视打造适合的形象。
在《破冰行动》里，他为了能够符合狙击手的形象，呈现最好的状态，在开拍前4-5个月他就开始每天健身。

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还进行枪械训练和实战演习，为了体验狙击手的生活，还真实体验单人装备负重30公斤，负重行军200公里，荒漠匍匐前进5000米。

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这样的地狱式训练，他是一路坚持，成功变成荧幕前的那个顾顺。
不仅在筹备电视前，黄景瑜很努力，在拍摄现场也是十分努力。

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在拍摄《结爱》时，他在片场就是利用一切可利用的东西，健身。
想要弯举，没有杠铃，拍摄用的三脚架就是撸铁替代。

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拍摄现场看到可以用的工具箱，顺手拿来就是练臂的神器。

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拍摄的阳台，都能被他拿来利用。

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想要引力向上，拍摄用的吊车就是器械。

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他真的不遗余力健身，不把余力用完誓不罢休。而在休息日，他也是没有不停休，看他大晚上遛弯都要健身，就能看出来，他有多坚持。
健身房，总是有他的身影。引力悬垂摆腿。