②睡前一定要洗脸
秦怡还补充到 ， 自己之所以能够保持相对好的皮肤状态 ， 皱纹相比同龄人少得多 ， 可能和她每天晚上睡前洗脸的习惯 ， 有着不小的联系 。
不仅如此 ， 秦怡的睡前洗脸习惯 ， 和普通的洗脸却有一些不同 ， 就好像强迫症一般 ， 秦怡每天晚上睡前洗脸 ， 一定要将脸上的脏东西全部清理完毕才能罢休 。换句话说 ， 秦怡对睡前洗脸更加重视 ， 花费的时间也更多 ， 洗得也更干净 。
这的确也是原因所在 ， 在我们睡眠期间 ， 身体的代谢并不会停止 ， 并且会持续促进毛孔分泌油脂 ， 如果不及时清理 ， 或者睡前洗脸不够细致 ， 毛孔积累的油垢越多 ， 堵塞毛孔 ， 例如痤疮 ， 暗沉等脸部现象自然会显现 。但如果像秦怡女士一样 ， 每晚睡前洗脸仔细一些 ， 适当选择例如面膜 ， 肥皂 ， 洗面奶等进行深层清洁 ， 睡眠时毛孔淤积的油脂灰尘变少 ， 自然面部也能更加的娇嫩 ， 白净 ， 健康 。

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③绝不和年轻人“抢饭碗”
说到这里 ， 秦怡回忆到 ， 虽然自己出演过《女篮五号》,《铁道游击队》等经典又深入人心的电影 ， 很多演艺圈的朋友和观众 ， 都在期待着她回到大众的面前 。但是秦怡女士却并不想这么做 ， 并不想和年轻人“抢饭碗” 。
换句话说 ， 秦老现在已经“看开了” ， 对于老年人而言 ， 最重要的 ， 就是要让自己自由自在的生活 ， 时刻保持让自己乐观的心情 ， 才能变得更加美丽 ， 健康 ， 长寿 。
因此 ， 对于现在处于操劳中的中老年女性 ， 又何尝不是如此 ， 不如学习秦怡女士一样 ， 放开手 ， 自由自在的生活 ， 追寻自己的兴趣和爱好 ， 让自己一直保持着乐观的心情 ， 身体在正面情绪的影响下 ， 患病风险降低 ， 面容气色也会越来越好 ， 何乐而不为?
【99岁“不老女神”秦怡，肤如婴儿，脸无皱纹，她是怎么做到的？】来源：民福康养生堂

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