学《都挺好》中苏明玉的5个习惯，逼自己变得强大，你一定可以( 二 ) 我一直很喜欢《都挺好》中的

看着她云淡风轻地讲这些，我对这个女人的佩服又多了一些，因为能够做到不讨好别人，真的是一件很不容易的事情，尤其是对于我们这样高敏感的人来说。
我是一个特别在乎别人对我看法的人，在任何关系中都活得很累，生怕一句话说不对让别人不高兴，更怕很多事情做不好让别人不高兴，所以总是不经意地讨好别人。
可是啊，真正适合自己的关系，不会让我们如此吃力，需要如此费力去维持的关系，也没有太多真心和情意。
所以，让自己变得强大起来吧，像苏明玉一样，不要讨好不值得的人，咬着牙提升自己的能力，不要试图摘月，而是让月亮朝你而来。

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不愤怒?
最近一段时间，听了很多关于易经的知识，愈发了解到愤怒是一种很伤害自己的情绪，所以想让自己变得强大，就要学会控制自己的情绪。
在《都挺好》中我们可以看到，苏明成是个非常不会控制自己情绪的人，所以他打伤明玉，和朱丽离婚，做了很多让自己后悔的事情。
和他相比，苏明玉就是一个很懂得控制自己情绪的人，不管别人怎样诋毁自己，不管遇到了多大的事情，都可以处变不惊。
作为成年人，我们必须学会控制自己的情绪，不仅仅是为了不伤害身边的人，更重要的是能够好好保护自己。
如果你总是很难控制自己的情绪，经常抑制不住地发火，发火之后又非常后悔，那就要找到好的方法让自己缓和下来。
比如在非常生气的时候先不要冲动，深呼吸，听听安静的音乐，看一部小喜剧，让自己跳脱出这样的情绪再去做决定。
相信你一定能够通过慢慢的修炼让自己变得越来越淡然，相信你一定可以变成更强大的自己。

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不嫉妒?
我很佩服苏明玉，是因为我做不到她的洒脱。我曾经想过，如果我是她，可能会非常嫉妒家中的哥哥，为什么他们就可以轻而易举得到父母的爱和一切，而我就要这样被嫌弃和折磨。我甚至想过，如果我是她，永远不会和他们和解，更不会帮他们。
可是后来，看着苏明玉过得那么好，和家人和解后让心态越来越平和，我就开始明白，这个女人才是真的强大。
她也羡慕哥哥们，但她不嫉妒，她通过自己的遭遇知道，通过自己的力量得到一切才最踏实。这种平和的心态让她能够把精力放在如何提升自己上，而不是一味抱怨，自暴自弃。
想一想，我们是真的没必要羡慕别人的生活，因为那样只会把自己困顿在嫉妒的仇恨中无法自拔，让自己的心态变得扭曲。
我们一定要知道，每个人的生活中都有酸甜苦辣，你看到了别人的幸福，却不一定知道她承受的苦，你没必要去仰望别人的幸福，因为就算给了你，你也不一定需要。
我们要经营好属于自己的人生，要明白生活是自己的，让自己舒服，靠自己的能力让一切变得更好，这才是硬道理。
而真正的愉悦和宁静，就是能够自我接纳，能够活在当下，能够学会珍惜，能够不抱怨。希望你能够做到，让我们一起努力。