功能方面 ， 荣耀亲选热敷按摩口袋筋膜枪有两种功能 ， 分别是按摩功能和热敷功能 。此外还随机配送了四种不同的按摩头 ， 分别是球形头、平扁头、圆柱头和U型头 ， 分别对应大腿、腰背、经络关节、手掌足底、肩颈和脊椎等不同部位的按摩需求 。

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在实际使用中 ， 根据说明书的指示 ， 针对不同的身体部位使用对应的按摩头 ， 能够获得更好的体验效果 。
值得一提的是 ， 使用筋膜枪时不要长时间定点按摩 ， 容易对骨骼和肌群造成损伤 。因为这款口袋筋膜枪个头虽小 ， 但是动力澎湃 ， 最大功率可达50W ， 相当于8kg的打击力度 ， 能够达到8mm的按摩深度 ， 媲美专业级的筋膜枪 。
因此口袋筋膜枪提供了3个按摩强度的档位供用户选择 ， 同一个部位的定点按摩最好不要超过60秒 ， 根据身体状况采用循序渐进的方式 ， 这样才能缓解肌肉的酸痛与疲劳 ， 达到放松的效果 。

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热敷功能很适合办公、出差、熬夜追剧这种长时间久坐产生的肌肉疼痛 ， 因为这种状态直接使用筋膜枪的话 ， 身体的肌肉和血管都比较紧绷 ， 贸然使用筋膜枪有可能对身体造成逆反的效果 。
那么在按摩之前 ， 先用口袋筋膜枪的热敷功能扩张血管 ， 增加身体疼痛部位的血液循环 ， 恢复肌肉延展性 ， 再用按摩功能就比较好了 。

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就我个人的使用体验而言 ， 健身后有筋膜枪和没有筋膜枪的感受差距非常大 。不使用筋膜枪的话 ， 即便在健身前后做拉伸 ， 还是会感到一些身体部位的疼痛 。
使用筋膜松之后 ， 能够在健身后第一时间帮助身体肌肉快速放松缓解疲劳感 ， 每天的健身计划才能坚持下来 。

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聊完了筋膜枪再来聊聊我在健身途中使用的“健身伴侣”——Earbuds X2无线耳机 。健身时和朋友聊天是不行的 ， 因为会打乱健身节奏 ， 听歌是个比较适合的方式 ， 能够缓解健身动作的单调感和寂寞感 。
Earbuds X2的电池盒外观粗看与苹果的Airpods挺像 ， 细看还是有很大的差别 ， Airpods的耳机盒更加圆润 ， 而Earbuds X2的耳机盒上下则是平面设计 ， 更利于摆放 。

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对于耳机 ， 我是一个“铁木耳” ， 即便给我一个售价数万的高端耳机听高级音乐 ， 我也听不出贝多芬的忧伤 。因此我对于耳机的追求只有2点：佩戴舒适感和续航 。
Earbuds X2采用了半入耳式的设计 ， 做工比较扎实 ， 耳机接口处没有明显的毛边和割手感 。单只耳机的重量只有4.3克 ， 佩戴感很舒适 ， 长时间佩戴耳朵也不会感到异物感 。
而且跳绳和打羽毛球时也很牢固 ， 没有出现过掉落的现象 ， 当然这也和每个人的耳道大小有一定的关系 。

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相比于全入耳式的耳机 ， 半入耳式耳机有两个好处 ， 一是能够听到周遭环境的声音 ， 这对习惯户外健身的人来说非常重要 ， 可以避免一定的安全风险 。

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