秦岚自曝吃老婆月子餐胖了十斤，张若昀瘦到手臂青筋凸起这里是乐圈的生活

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日前，著名演员秦岚在社交网络上公布了一组照片，并配文:“女演员只有靠运动，才能把吃进去的粮食变成空气，为了角色也是拼搏了。”照片中的秦岚看起来比以往更瘦了，引起网友的关注与热议。

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健美馆里，秦岚随便扎了一头秀发，头戴一顶灰黑色棒球帽，身穿一件比较宽松的纯白长袖上衣和黑色打底裤，在健身教练的指导下做运动，这一活动把秦岚的腰板挺得笔直，肩部的骨头很突出。在界面上看，较宽松的长袖上衣腰部周围看起来空空如也，完全看不出秦岚上半身。

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与秦岚分享照片时，她也拍摄了自己健身后的效果。接口上，秦岚衣着修身养性超短裙，踩着凉拖立在地上，身材非常纤美，一双大美腿又长，整个侧腰看起来只有她的2个手臂粗。

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自从成名到现在，秦岚一直都是纤细完美的身材，这次她为了更好的角色瘦了这么多，不得不承认，作为一个艺人，她每一分钟都会把角色的规定放在心里。
其实在娱乐圈中为角色瘦身的演员不少，甚至还有一些演员会为了角色增肥。张若昀曾在节目中自曝吃老婆的月子餐胖了十斤，后面因为新的工作需求，他制定了科学合理的减肥方式，最终瘦了回来，在媒体拍摄的机场图中，张若昀更是瘦到手臂上大面积青筋凸起。
【秦岚自曝吃老婆月子餐胖了十斤，张若昀瘦到手臂青筋凸起】

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影星邓超在拍摄电影《影》的时候，为了更好的角色起先发胖之后又减肥瘦身，在3个月内增肥20斤，之后很快就瘦了40斤，仅仅由于将角色营造好，甚至是由于内增肥过短导致减肥瘦身造成人体出现一些不良反应。

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由于演艺界的原因，所以对身材要求很高，经常会出现摄像镜头正对着镜头，但在私底下却瘦得像纸片人一样，但是，偏瘦或过胖对人体来说都不太好，那就告诉我们要保持一个身心健康的体形，不要一味地要求美，归根结底，身心健康才算美丽。