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情绪不稳定应该怎么办 情绪不稳定怎么调节
1、冷静思考。遇到事情要保持冷静,不要急于解释、澄清,不要急于分辨,而是要保持短暂的冷静,让自己当时的冲动能够缓解下来,这时再去应对。2、忽视面子。有些时候会因面子问...
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如何控制情绪的方法 如何控制情绪的方法有哪些
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