然后将锅烧热放入鸡丁翻炒至表面微黄，再放入西蓝花翻炒，最后加入蚝油和少许黑胡椒就可以翻炒出锅。2、西蓝花炒香菇，这道减脂餐需要准备的食材有一小半西蓝花，几朵香菇和一...