2、讲话过多，水分补充不足：说话多了口干舌燥，此时应多补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。3、工作压力、情绪紧张、睡眠障碍：因压力或过度紧张引起咽喉部肌...