主要通过以下几点可以预防“秋季抑郁症”。调节生活预防秋季抑郁1.生活作息要规律，应当早睡早起；2.坚持锻炼，多进行爬山、跑步之类的户外运动；3.科学饮食，多吃蛋白质含量高...