成年人每天喝水不得少于6次。早上起床空腹时喝杯水有益健康通常情况下，一个人每天夜间经呼吸和皮肤蒸发掉300—400毫升水。早晨醒来空腹喝一大杯水，不仅可以补充身体失去的水分...