谁要是仅用脚前掌不让膝盖绷直一下地爬坡，就等于故意磨练意志。3、用手能减轻双腿的重负。爬山时双手多半是在闲着，早已养精蓄锐，稍微能用上手时，就该前肢着地而用力。为啥...