3、小腿双手扼法：双手握住脚脕，向上做紧衣松的扼手法，一直到膝盖，共做4次。4、大腿拿捏法：将双手形成钳状，由大腿拿捏到膝部，再由膝部拿捏到大腿跟部，共做10次。5、大腿...